آخر الأخبار

Post Top Ad

السبت، 20 أكتوبر 2018

طريقة تحضير الشوفان

لاحظت أن الكثيرون يسؤلون عن طريقة تحضير الشوفان؟
إليكم 12 طريقة لتحظير الشوفان إختر الطريقة المناسبة لك :
1- شوفان + حليب + عسل : 5 دقائق على النار.
2- شوفان + حليب + موزة : في الخلاط.
3- شوفان + حليب + زبيب : 5 على النار.
4- شوفان + واي بروتين أو أي مكمل + موزة : في الخلاط (قبل الحصة بساعة).
5- شوفان + حليب + عسل + زبدة الفول السوداني : 5 دقائق على النار.
6- شوفان + 4 بياض البيض + عسل + قرفة + واي : بالفرن.
7- شوفان + عسل أسود + الأناناس : في الخلاط.
8- شوفان + بسكت دايت + حليب : 5 دقائق على النار.
9- شوفان + قرفة + حليب + مكسرات + عسل : 5 دقائق على النار.
10- شوفان + شكلاتة + عسل + فستق : 5 على النار.
11- شوفان + واي بروتين أو أي مكمل + قهوة + كاكاو + ماء : 5 دقائق على النار.
12- شوفان + حليب + فرولة + موز : في الخلاط.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Post Top Ad

Your Ad Spot

نهاية الموقع