آخر الأخبار

Post Top Ad

الجمعة، 5 أكتوبر 2018

فوائد الكرياتين

فوائد الكرياتين
 1️⃣ ️يساهم في الحصول على كتلة عضلية .

 2️⃣️ تؤدي زيادة الكرياتين إلى زيادة الفوسفوكرياتين في العضلات، حيث أنه ينتج الطاقة، ويؤدي إلى زيادة القوة على حمل الأثقال، وبالتالي زيادة كثافة التمرين.

3️⃣ ️تحسين (السعه اللاهوائيه) لجسم عند اداء التمارين الثقيله و التي تحتاج ال قوه بدنيه كبيره

4️⃣ ️يؤدي إلى الشفاء السريع من إصابات التمارين المختلفة مثل الشد االعضلي، والتمزق في العضلات، حيث يقلل حمض اللاكتيك الذي يسبب الألم عند حدوث الإصابات المختلفة.

5️⃣ ️يساعد على تخفيف أعراض مرض الشلل الرعاش أو الباركنسون، حيث إنّ تناوله كمكمل غذائي يخفف الارتجاف الشديد، ويساعد على إعادة توازن الجسم.

6️⃣ ️يستخدم في علاج مرض الضمور العضلي، حيث إنّه يزيد نسبة الكتل العضلية في الجسم.

7️⃣️️ يعالج حالات الاكتئاب والاضطرابات النفسية. يحسن أداء الدماغ، ويزيد نسبة التركيز والانتباه، والذكاء، كما أنّه يقوي الذاكرة.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Post Top Ad

Your Ad Spot

نهاية الموقع