آخر الأخبار

Post Top Ad

السبت، 17 نوفمبر 2018

13 طريقة لعمل الشوفان للتضخيم

الشوفان والعضلات
البوست المنتظر :
#جبتلكم ١٣ طريقه مختلفه لعمل الشوفان استخدمهم في الضخامه
1 👈شوفان+حليب+عسل_5دقائق على النار
2 👈شوفان+حليب+موزة_في الخلاط
3 👈شوفان+حليب+زبيب_على النار 5دقائق
4 👈شوفاان+عسل+عصير جزر +تفاحه
5 👈شوفان+حليب_على النار _فوقه عسل وزبدة فول سوداني
6 👈شوفان+4بياض بيض+عسل+قرفة+واي بالفرن
7 👈شوفان+عسل اسود+تفاحه
8 👈شوفان+حليب
9 👈شوفان+قرفه+حليب+مكسرات+عسل
10 👈شوفان+شكلاتة+عسل+فستق
11 👈شوفان+واي بروتين+ماء
12 👈شوفان+حليب بالفرولة+موز
١٣👈شوفان+موز+لبن+رشه قرفه+سوداني+عسل 

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Post Top Ad

Your Ad Spot

نهاية الموقع